Hay personas que aseguran despertarse unos minutos antes de que suene la alarma, incluso cuando no tienen una rutina perfectamente establecida. La coincidencia puede parecer extraña, pero hay una explicación bastante sencilla detrás. Cuando mantenemos horarios de sueño relativamente regulares, nuestro organismo puede acostumbrarse a determinados momentos de descanso y despertar. El reloj biológico participa…